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  二胎孕晚期注意事项

  随着我国二胎政策的开放,很多二胎妈妈都是高龄产妇。不论在感情方面,还是身体状况,都是和第一次怀孕不同的。第二次怀孕,更应该了解孕期的注意事项。下面,妈网百科为您介绍二胎孕晚期注意事项都有哪些?

  1、准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

  2、高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳,锻炼身体。

  3、随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。

  4、 蹲姿练习,如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。

  5、 放慢生活脚步,不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

  6、高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。

  另外,第一胎剖腹产的妈妈要更加小心。在妊娠晚期要防止腹部受挤压,为预防发生瘢痕处裂开,必须注意保护,不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应仰卧或侧卧,性生活应有节制,避免腹部受到撞压。另外,发生腹 地下供卵哪家靠谱 代孕公司哪家正规 代怀孕花费 借腹生子算不算犯法 找单身女人代孕 哪个医院能做代孕手术 代孕包成功包男孩 试管代孕需要注意什么 代孕2021年 代怀孕正规吗